Suco Detox Receitas para Detonar a Gordura!

Suco Detox Receitas para Detonar a Gordura!
4.8 (96%) 2846 votos

Com a crescente busca por uma qualidade de vida melhor, diversas técnicas vêm sendo apresentadas na internet, algumas delas são muito boas, outras nem tanto, mas hoje eu venho falar sobre uma que não é especulação, já é verdade e é recomendado por todos os médicos da área, as receitas de suco detox realmente fazem a diferença.

 

Pensando nisso, segue uma lista com algumas das várias receitas existentes, a diferença dessa para as outras é que elas são comprovadamente benéficas e além disso, estão focadas na saciedade e no emagrecimento.

 

Suco Detox de Gengibre

 

Ingredientes:

  • 200 ml de suco de uva integral;
  • 1 limão com casca;
  • Gengibre a gosto;
  • Canela a gosto.

 

Modo de preparo:

É tudo muito simples, primeiro você bate tudo junto no liquidificador e depois coa pra não se engasgar com nenhum pedaço de casta.

 

Benefícios:

➜ Além de ser antioxidante, a bebida também é um termogênico natural por causa do Gengibre e o limão ajuda a limpar o organismo.

 

Benefícios individuais:

Gengibre:

 

 Poder anti-inflamatório;

➜ Acaba com a celulite ou, pelo menos, ajuda no combate.

 

Limão:

Poucas calorias;

Alta concentração de vitamina C, o que melhora a imunidade;

Ajuda na luta contra o inchaço.

 

➤ Suco Detox de Beterraba e Maçã

 

Ingredientes:

  • 200 ml de água;
  • 1 beterraba pequena com casca;
  • 1 maçã com casca;
  • 1 suco de limão (1 limão);
  • 1 colher de sopa de farinha de linhaça;
  • 1 colher de chá de gengibre.

 

Modo de preparo:

Coloque a beterraba, a maçã, o gengibre e o suco de limão junto com água. Após bater, coe o suco e depois acrescente linhaça e se quiser, gelo, bata novamente no liquidificador e está pronto para ser servido.

 

Benefícios:

 Auxilia no funcionamento do sistema digestivo;

 Ação anti-inflamatória;

 Aumenta a imunidade do corpo.

 

Benefícios individuais:

Beterraba:

Ajuda na eliminação das toxinas;

Ajuda também na eliminação das moléculas de gorduras.

 

Maçã:

Rico em pectina, uma fibra que ajuda a controlar o apetite.

Obs: Os benefícios do gengibre e da maçã já estão listados na primeira receita.

 

➤ Suco Verde com Água de Coco

 

Ingredientes:

  • 300 ml de água de coco;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de sopa de suco de gengibre;
  • 2 colheres de sopa de suco de limão;
  • 3 gotas de pimenta Tabasco.

 

Modo de preparo:

Assim como a primeira receita, essa também é bem simples de ser preparada, basta colocar tudo no liquidificador e bater, não precisa coar, pois provavelmente não terá nenhum resíduo que vá ser grande o suficiente para te fazer mal, mas se achar necessário, pode coar também.

 

Veja também receitas de Sucos Detox com Couve.

 

● Benefícios:

➜ O fato de a água de coco ser um isotônico natural, o suco de limão ajudar no funcionamento do sistema digestivo e o tabasco ser um termogênico faz com que a junção dos três ingredientes mais o verde do couve seja suficiente para um suco que vai te deixar satisfeito, cheio de energia e o melhor, com poucas calorias.

 

 Suco Detox de Melancia com Gengibre

 

● Ingredientes:

  • 1 colher de chá de linhaça triturada;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado;
  • 3 fatia de melancia sem caroço.

 

Modo de preparo:

Coloque tudo no liquidificador, bata e estará pronto.

 

Mas por que sem água?

Você sabia que a melancia é uma das frutas que mais possuem água em sua composição? Sim, é mais de 90% de água, então, por isso, não há necessidade de colocar água na hora de bater no liquidificador.

 

● Benefícios:

 O objetivo principal do suco é trazer saciedade com as fibras da linhaça, ajudar no combate contra a celulite e hidratar com a melancia.

 

Suco Detox de Laranja

 

Ingredientes:

  • 200 ml de suco de cenoura, de preferência passada na centrifuga;
  • 2 colheres de chá de gojiberry;
  • 100 ml de suco de limão;
  • 50 ml de suco de erva-doce, de preferência passada na centrifuga;
  • 200 ml de suco de pimentão amarelo, de preferência passada na centrifuga;
  • 50 ml de suco de champignons frescos, de preferência passada na centrifuga.

 

Modo de preparo:

Coloque tudo no liquidificador, bata e sirva.

 

OBS: Se considerar a saciedade como prioridade, você pode trocar o gojiberry por maçã, com certeza aumentará a sua satisfação.

 

Benefícios:

➜ O limão ajudará a dissolver gorduras;

➜ A erva-doce além de ser um ajudante para o seu sistema digestivo, ela ainda diminui a vontade de comer doces;

➜ O Gojiberry é antioxidante, tem poder rejuvenescedor e ainda combate os efeitos que o sol pode levar a pele;

➜ O champignon ajuda na redução de peso;

➜ A cenoura e o pimentão também são ótimos antioxidantes, mas mais importante do que os benefícios individuais, juntos eles combatem a fadiga, ajudam no sistema imunológico e não deixa que você envelheça de forma precoce.

 

➤ Suco Detox Verde

 

 Ingredientes:

  • 2 laranjas descascadas, cortadas e sem sementes;
  • 1 L de água;
  • 1 Gengibre;
  • 3 folhas de couve.

 

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser adicione gelo. Para resultados ainda melhores, não adicione açúcar.

 

● Benefícios:

 A couve é anti-inflamatória, ajuda a fixação do cálcio nos ossos, tem ação cicatrizante e também é ótima no combate contra a celulite e na eliminação da gordura;

O segredo mesmo está no gengibre. O fato dele ser termogênico faz com que ele esteja presente em quase todas as receitas de suco detox.

 

O que Ainda não te Contaram sobre os Sucos Detox…

 

Muitas pessoas erram ao achar que uma dieta detox se trata de só tomar sucos e passar fome.

Na verdade a dieta detox é muito mais completa, e quando feita da maneira correta, você se alimenta bem e emagrece com facilidade, sem sofrimentos!

Eu descobri tudo isso depois que li o livro 21 Dias Detox, que me ensinou:

  • Receitas incríveis e deliciosas de detox;
  • Uma alimentação variada, gostosa e inteligente (que me deixava saciada e me ajudava a emagrecer)
  • Dicas importantes sobre emagrecimento, e que fizeram muita diferença nos meus resultados
  • Perdi 7Kg em menos de 21 Dias!!! Estou muito feliz

 

Bom, depois de dizer tudo isso, você já deve estar imaginando como eu adoro esse livro, não é mesmo?

Me ajudou muito a emagrecer e valeu muito a pena!

Se você também quiser conhecer, clique no link abaixo! 

 

>>> Eu Quero Saber Mais Sobre o 21 Dias Detox <<<

 

… ah e o livro está com uma garantia de 7 dias! Se você não gostar, eles devolvem o seu dinheiro!