Dieta de Sucos Detox 7 dias – Funciona Mesmo?

Dieta de Sucos Detox 7 dias – Funciona Mesmo?
4.8 (96%) 2697 votos

 

Os sucos desintoxicantes podem fazer parte do cotidiano de pessoas que desejam ter uma alimentação saudável e equilibrada, mesmo que a ideia não seja emagrecer.

As adeptas das dietas devem incluir os sucos detox 7 dias no seu cardápio, pois é uma forma de obter muitos nutrientes com um consumo baixo de calorias.

 

No entanto, engana-se quem pensa que os sucos detox 7 dias consiste em uma dieta em que apenas os sucos serão ingeridos durante uma semana.

 

Por mais saudável que essa bebida seja é fundamental que as pessoas ingiram alimentos sólidos, mesmo quando precisam emagrecer muitos quilos.

 

Se o organismo fica sem receber alimentos de forma adequada ele desacelera automaticamente o seu metabolismo e, assim, fica impossível emagrecer, pois mesmo comendo pouco e se exercitando o corpo armazena calorias.

 

Por isso, as dietas restritivas não funcionam, ou seja, você até pode emagrecer alguns quilos, mas depois eles voltam com tudo.

 

Dessa forma, não adianta, mesmo quem deseja emagrecer e secar a barriga deve comer bem, priorizando uma alimentação equilibrada, inclusive, reduzindo o consumo de sal.

 

Embora a dieta dos sucos detox 7 dias para emagrecer exija uma diminuição na quantidade de sal ingerida por dia, isso pode ser feito sempre, assim, não é preciso fazer dietas periodicamente.

 

O problema do excesso de sal é que ele causa diversos problemas de saúde, entre eles, doenças nos rins, hipertensão, osteoporose, doenças autoimunes, envelhecimento precoce e até mesmo perda de paladar.

E mais, quando são ingeridas comidas muita salgadas, sejam elas preparadas em casa ou as industrializadas, o organismo retém água.

 

A retenção de líquidos deixa a barriga inchada, prejudicando o emagrecimento. É nessa hora que os sucos desintoxicantes são mais importantes, pois eles contam com ingredientes diuréticos que ajudam a eliminar os líquidos acumulados e toxinas que prejudicam o seu bem estar.

 

Os sucos também recebem alimentos ricos em fibras, que são essenciais para o intestino funcionar bem e eliminar toxinas.

 

Receitas de Sucos Detox 7 Dias

 

Receita de Suco de Limão com Gengibre

 

Ingredientes:

 

● Suco de 3 limões;

● 2 rodelas de gengibre;

● ½ xícara de folhas de hortelã;

● ½ xícara de salsa;

● 1 copo de água de coco.

 

A água de coco é uma ótima substituta da água para os sucos, mas como beber água é fundamental, não faça essa troca sempre. Além disso, beba água pura também. Ao invés de salsa é possível usar outros vegetais de folhas verde-escuras, ricas em fibras e nutrientes.

Para preparar esse suco, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e está pronto para beber.

 

➤ Receita de Suco Detox de Beterraba e Cenoura

 

Ingredientes:

 

● 1 beterraba;

● ½ cenoura;

● ½ xícara de folhas de hortelã;

● ½ xícara de manjericão;

● Água filtrada e gelo.

 

Você pode ainda usar água gelada para fazer o suco desintoxicante, pois assim como o gengibre e o limão ela é termogênica, ou seja, depois de ser ingerida faz com que o corpo aumente o seu metabolismo, automaticamente promovendo uma maior queima de calorias.

Canela também tem essa propriedade e pode entrar nas receitas de suco detox. Mais uma vez, basta bater os ingredientes e beber. Se achar preciso, coe antes.

 

➤ Receita de Suco de Limão com Abacaxi

 

Ingredientes:

 

● Suco de dois limões;

● 4 fatias de abacaxi;

● 2 folhas de couve;

● 2 rodelas de gengibre;

● 1 colher de sopa de linhaça;

● Água e gelo.

 

Não só a semente de linhaça, mas também de gergelim, chia e outras podem ser acrescidas às receitas, da mesma forma é possível adicionar aveia e frutas secas, como ameixa e damasco. No lugar de água outra dica é usar chá verde ou água de berinjela.

Todas essas opções são muito saudáveis e colaboram com o emagrecimento. Para preparar esse suco desintoxicante bata os ingredientes no liquidificador e coe quando preciso.

 

Dicas para Emagrecer com Sucos Detox 7 Dias

 

Os sucos detox podem ser consumidos no lanche da manhã e da tarde, e mesmo pela manhã, no entanto, deve ser acompanhado de uma alimentação mais substanciosa.

Essa é a principal refeição do dia, pois o corpo deve estar bem nutrido para as próximas 24 horas.

 

É importante saber que mesmo em dieta não se pode pular refeições.

 

Quando isso acontece você sente muita fome e na sua próxima refeição é possível que coma demais.

De forma equilibrada é possível comer tudo, mesmo quem precisa emagrecer, o segredo é nunca exagerar, mas sim, consumir pequenas porções a cada três, a fim de nunca deixar o organismo com fome e sem os nutrientes que precisa.

 

Também é necessário evitar ao máximo os alimentos industrializados e além dos ricos em sal aqueles que possuam muito açúcar e gorduras de baixa qualidade.

Os vegetais não precisam entrar apenas nos seus sucos, mas em todas as refeições. Já para preparar o suco detox é possível usar qualquer fruta, sendo que as doces e maduras deixam a bebida ainda melhor.

 

Já os legumes e verduras que podem ser incluídas nas receitas são o brócolis, repolho, couve-manteiga, aipo, rúcula, espinafre e os já citados.

 

Quem deseja emagrecer rápido deve ainda fazer atividades físicas, mesmo que seja caminhar, andar de bicicleta ou pular corda, se a academia não é o seu forte.

 

Por fim, não se esqueça de que para perder os quilos desejados com saúde é fundamental cultivar bons hábitos, os quais incluem dormir em torno de oito horas, mastigar bem os alimentos, comer devagar, evitar o tabagismo, não beber álcool em excesso e buscar o prazer nas atividades durante as suas folgas para combater o estresse.

 

Qual é o Segredo de Quem Faz Dieta Detox?

 

É relativamente fácil fazer uma dieta detox. Mas o que poucas pessoas sabem é que existe um método correto de combinar as receitas, quantidades e intervalos entre os sucos, que pode fazer uma enorme diferença nos seus resultados.

 

Fazer uma dieta de sucos detox 7 dias pode ser muito mais vantajoso do que você pode imaginar.

 

E fazendo da maneira correta você pode emagrecer em média 5 KG por semana (E manter essa média de emagrecimento pelo período que achar necessário!)

 

Eu não sabia de todo o poder dos sucos detox até conhecer o trabalho da Rosi Feliciano com o livro Plano Detox.

 

No livro ela ensina como emagreceu 43 KG em 6 semanas, saindo de um quadro de obesidade, para um peso normal e saudável!

 

 

E um dos pontos mais legais é que o método que a Rosi usou para emagrecer é muito simples, não tem segredo nenhum.

 

Seguindo corretamente, não tem como você não emagrecer. Com o que ela propõe no livro, você sente que está emagrecendo sem passar fome e sem prejudicar a sua saúde!

 

 

Outra coisa que eu adorei, é que não precisei ficar comprando alimentos muito diferentes. Tudo o que é usado, eu ja tinha na minha casa, então ficou muito fácil!

 

Se você tem o objetivo de emagrecer rápido e com saúde, eu recomendo que você clique agora no link abaixo e compre o Plano Detox.

 

E lembre-se que você não tem nada a perder, pois a Rosi está dando 30 dias de garantia. Se você não gostar, é só pedir o seu dinheiro de volta!

 

Então clique no link abaixo e comece a testar o método que já transformou a vida de mais de 5698 mulheres!

 

>>> Eu quero comprar o Plano Detox com Bônus e Garantia Incondicional <<<